中國預防性非處方藥增幅明顯
作者：中國醫藥網 來源:中國醫藥網 2022-7-29 
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除了孕婦這類特殊人群需要關注自身的營養健康外，健康人群也應注意到自身的營養均衡問題，因為吃飽喝足并不意味著其每日所需的營養就足夠了。于康教授介紹：“微量營養素不足或失衡也是民眾需要注意的問題。微量營養素不足或失衡雖然不會在體征或者癥狀上明顯表現出來，但如果長期持續存在，極易造成健康結局最終受損。”
今年4月，《中國居民膳食指南2022》正式發布，新版指南凝練了多條平衡合理膳食的基本準則。于康教授對此高度總結為：“我們一日三餐要保持食物多樣性，合理搭配；每天攝入12種，每周攝入25種食物。保持吃動平衡，維持健康體重。同時，少鹽少糖少油限酒，多吃蔬果、奶制品，足量飲水，學會烹飪、看懂標簽。”
上海市健康教育協會會長、復旦大學健康傳播研究所副所長顧沈兵教授認為：“健康素養的提高離不開健康教育的宣傳普及，這需要堅持共建共享，堅持政府主導，動員全社會包括有責任的企業參與，最后落腳到每個人的實際行動。只有越來越多的人參與進來，我們才有可能建立一個強大的信息資源網，讓這個健康的信息資源網輻射到社會的各個角落，包括偏遠、弱勢群體中去，最終實現全民健康。”據悉，目前，中國民眾健康素養水平總體呈現穩步提升態勢，已從2012年的8.8%上升到2021年的25.4%，提前完成健康中國行動2022年達到22%的階段性目標。
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